長年溜まった怒りが、あなたの人生を止めているかもしれない

きらきら星ヒーリングのクライアントさんたちが、今、ちょうど同じテーマで動いていらっしゃいます。 「怒り」を解放するフェーズです。

私自身を含めて、皆さん、ここ2〜３ヶ月ほどずっとこのテーマで進んでいて、昨日の、ちょうど神様からのメッセージとしてもこの「怒り解放」のカードが出てきたばかりです。

これを書く理由は、もしかしたら、これを読んでくださっているあなたにも関係するかもしれないからです。

怒りは「悪いもの」ではありません。

まず大事な前提として、怒りは正当な感情です。 自分の境界線を守るための信号で、本来の自分を教えてくれる大事なセンサー。 「怒っていい場面」で怒れない方が、本来の力が抑え込まれている状態なんです。

問題は「抑え込まれた怒り」が長年溜まること

私たちは小さい頃から「怒っちゃダメ」「いい子でいなさい」「大人なんだから怒らないで」と言われて育つことが多いですよね。 家族の中で平和を保つために、職場で人間関係を保つために、怒りを飲み込む。 結果として、長年の怒りが層になって、自分の中に溜まっていきます。

長年溜まった怒りが影響する場所

身体=痛み、こり、慢性的な疲労、特定の臓器の不調。 お金=循環が止まる、なぜか受け取れない、貧困意識から抜け出せない。 関係性=同じパターンの相手を引き寄せる、家系の繰り返し。

運気=動きが止まる、新しい流れが入ってこない。 お肌=くすみ、しわ、若々しさが失われる。

「最近、人生が止まっている感じがする」、 「お金がなぜか入ってこない」、 「同じような人間関係のトラブルが繰り返される」、 そう感じていらっしゃる方は、もしかしたら長年抑え込んできた怒りが、人生を停滞させているのかもしれません。

なぜ解放に時間がかかるのか

皆さんが今、2〜３ヶ月ほどこのプロセスを進めていらっしゃるのを見ていて思うのは、層がとても深いということです。 家族の中で抑え込んだ怒り、職場で飲み込んだ怒り、世代を超えた家系の怒り、これらが折り重なっています。

一気に出そうとすると、身体に負担がかかります。 神様も「急いで全部一気に出そうとすると体に負担がかかる、自分のペースで少しずつ」と教えてくださいました。 2ヶ月、半年、1年単位の長期プロセス、これが普通です。

解放されると何が起きるか

神様から最近降りてきたメッセージは、こんな流れでした。

土台ができている(地に足をつける)+自分の声を持つ→怒りを解放する→繁栄するための浄化(雨)→動きが加速する。

怒り解放=辛い作業に思えるかもしれません。 でもそれは「繁栄するための雨」=花が咲くために必要な水のようなもの。 それを通過したら、人生が一気に動き始めます。

だから、もし今、あなたの中で「ずっと我慢してきたな」「言えなかったな」「飲み込んできたな」と感じることがあるなら、それは今、表面に出てきていい時期です。

安全な解放の方法

怒りを誰かにぶつけることが解放ではないのですね。 それは新しい怒りを作るだけ。

代わりにこんな方法があります。 お塩のお風呂(エプソムソルトか粗塩を一握り、湯船に)。 紙に書いて燃やす、または破って捨てる。 自然の中で叫ぶ、または車の中で叫ぶ。 日記に「私は本当はこう感じていた」と書く。 信頼できる人に話す(セラピストや本当に聞いてくれる友人)。

そして大事なのは、出ている自分を責めないこと。 「私、なんで今こんなにイライラするんだろう」と思った時、 「ああ、長年抑え込んできたものが出てくれているんだな、ありがとう」と受け取ってあげる。

怒りは敵ではないのです。

ずっとあなたを守ってくれていた、隠れていた感情なんです。 今やっと表面に出てきてくれた、それを優しく見送る作業が、解放です。

もし今、人生が止まっている感じがする方は、ご自分の中の怒りに気づいてあげてください。 そして、自分のペースで、少しずつ、流していってください。 その先には、繁栄のための雨が降っていて、そのあと、人生が動き始めます。