食が少し落ち着いてきたような感じがします。

こんにちは。いつもブログにお越しくださり、ありがとうございます。

ブログ、雪を降らせ始めましたよ。いよいよ12月ですよね。冬の時期到来です。そして、このブログのフッターもなんとか頑張って設置しました。

そうそう、こうやってブログの装飾に意識が入り始めたのも、このニュース・スマホダイエットのおかげでしょう。

ニュース・スマホダイエット2日目

今日はニュースダイエット2日目。

今日は今のところ、合計１５分くらいでしょうか。ちょっと今日はセッションが入ったため、午後は仕事をして過ごしましたので、スマホを見ずに過ごせました。

プリセット１

合格〜♪このまま夜も頑張って続けますね。

今日の夢のご報告

今日は夢は見ていません。

お母さん方も気をつけている人がちららと出てきている

そして、先日妹と話をしていたのですけど、先日保護者会で保護者の皆さんと話す会があったらしいのですが、それに参加すると、「子どもにはテレビは見せたくなくて、見せてません」と発言があったそうです。メンタルをやられるだろうから、という意見だったそうです。

妹にもどうしているのか尋ねてみると、「テレビはもう嫌な情報ばかりだから、嫌なニュースになったら消すようにしている」とのことで、妹自身もテレビの向き合い方も変わってきているのかなぁと思いました。

私自身、テレビは持っていませんので、つけることはありませんけど、ニュースはやはり命に関わるような大事なこともあると思いますので、シャットダウンはしませんけど、大体、Twitterなんかでザーッと情報を入れようと思っています。活字なんで、映像ほど衝撃的なものではないかなと思っていて。感情が揺さぶられると、何か支障が出てきそうな感じがしています。

自分が健康で元気でいて、そして、やっとその状態で、自分の中にいる神様と繋がって、そして願い事が叶っていくものだと思います。夢を叶えるためには、自分が元気でいることが必須！だから、衰弱させないためにも、とにかく適度な活用にしようと思っています。

食が安定してきたように感じます

スマホ依存になっていた時には、食事が乱れている感じがありました。ジャンクフードが食べたくなったり、野菜が美味しく感じれなくなったり、お菓子を食事の代わりにしようとしたり、ま、なんというか、変でしたね。お陰様で太ってしまって。

なんかストレスで食べている感覚がありました。

でも今少しずつ距離を取り始めて、なんか野菜が食べたくなって、食事が安定してくるようになりました。少しまた太っていた分、ちょっとだけ１キロくらいでしょうか、痩せました。

５キロくらい太ったんですよ。あと２キロくらい戻したいなと思っています。

スマホやニュースのせいではないかもしれませんけど、でも、なんか変だったもんなぁ。

ということで、美容のためにも、スマホ・ニュースダイエットは良いのではないかと思いました。

まとめ

スマホやニュースは、人を不安にさせる要素があるとニュースダイエットという本にも、スマホ脳という本にも書いてありました。

人は、不安や恐怖にさらされると、生きようとする本能が働くために食事を多く摂ろうとするようにできている・・とのことでした。狩猟で生きていた時に培った人間の本能によるものだそうです。

でも今の時代、もう風雨をしのげる家もありますし、食だって今の時代豊かですし、まず安心して過ごしたいなと。その別の世界にどっぷり浸かって、自分の今ある生活を壊したくないなと、今日はそう感じています。ほどほどに、楽しもうかと。

まだまだ実験中で、どんな結末が待っているかわからないですが、とりあえず、夢の情報も頼りにしながら、12月31日まで続けてみようと思います。