秋が始まりました。過ごしやすい季節です。今日も張りきっていきましょう。

ずっと続けていたことが急にできなくなることって何か意味あること?

ご質問をいただきました。

本当に遅くなり、本当にすみません。ご質問いただき、ありがとうございます。

急にできなくなることって、たしかにありますね。

 

確かに、うつ状態になっているときは、今までできていたことも できなくなることも あるかもしれませんね。そういったときは、元気になるまで、お休みするのも、良いことだと思います。

そういった心の問題から できなくなることもあるとは 思います。

しっかりお休みされて、やりたくなったら、始めましょう♪

目的をしっかりと把握しよう。

ただ、なにげに目的なく、その行為をしているとしたら、おそらくモチベーションも下がり、続けられなくなってしまうことも 考えられると思います。

例えば、日記ですよね。

ただ単に「日記を書こう」と思っていても、それが何のために自分にとって日記を書いているのかわからないと、なぜ続けているのか自分でもわからなくなり、その日記を書く意欲の低下にもなると思うのですね。

・書く能力を高めるために書いているのか。

・感情の整理をするために日記を書くのか。

・反省をしたいので日記を書くのか。・・・などなど

日記を書くこと1つとってみても、何かしらそれをする 意味が あるはずなのですね。

そこの、ねらいというか、目的をしっかりしていないと、本来 自分が それをするのに意味のあることなのか、意味のないことなのか、ということがわからないと思うのです。

もしかしたら、そのやりたいことは、実は何も意味のないことであった、ということも あるかもしれません。自分にとってそれが 本当に大切なことなのかどうかを、もう一度 この際 見直すいい機会でしょう。

人間って、なにか目的・目標があるから、 頑張れると思うのですね。

目標・目的を書き出して毎日眺めよう!

もしやりたいことが見つかったら、その目的を書きだすこと、とても 大切な作業のひとつだとおもいます。

そして、「続けよう」という 意志が 必要だと思います。

毎日、続けようと思ったことを、しっかりと 視覚に入れること。

目標と目的を目の前に 貼り付けて、毎日 見ることが 大切だと思います。

人間って、気を抜くとすぐ止めてしまいます。人間ってもともと怠惰な生き物だと思うのですね。そういった生物だと思います。

1週間に一度とかではなく、毎日確認することが大切です。

ですので、決めたことを 書いて、そして、毎日それを眺めて、実行していく。

そして、コツコツ積み重ねられたことが、いずれ開花する日が来るのですね。

目標を持ってコツコツやったことは、必ず後で 実を結びます。

目的も達成できますね。

やらなければ、諦めてしまえば、そこで終わってしまいます。

ぜひ、もしそれが自分にとって必要なことだったら、ぜひ、諦めずに、積み重ねていていただけたらと思います。

応援しています。頑張ってくださいね。

 

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