毎日２分の筋トレが、「ダイエットするぞ－」、「貯金するぞ－！」という思考に変わっているっていう話。

今日は近況報告にさせてもらおっかなって　思っています。

小さな目標を立てて、それを毎日出来るように　頑張っています。習慣化している　途中だけなのですが。

筋トレのこと

というか、ちょっと引き締めよう！って思ったからでしょうか。ダンベルをはじめてから、体重が１キロ減りました。それでもまだ以前よりも１キロ　多いんですけどね。今日は３分位（いや２分かなぁ）、ダンベルをしました。だいたい毎日、このくらいのものです。「筋トレをすると、心が強くなる」らしい・・・・。本当に　そうなるのでしょうか。　少し　そこも　期待です。

ダンベルをすると、少し体調がいいような・・・・気のせいかもしれませんけど、なんか、血の巡りが良くなったような、そんな感覚さえ　します。

あと、体重が減った理由として、これもあるかもしれません。夜どうしてもお腹が空いたときに、お菓子を食べていたのですが、これを、春雨スープにしてみました。私は　もともと、春雨が好きだから、これは、続けようと思っています。

いつの間にか、ダイエットブログになってる・・・。（笑）私、ダイエットし始めているぞ・・・。書いていて気づきました。いっそのこと、ダイエットブログにしてしまおうか・・。（それは冗談ですけど。ちょっと時々　書いてみようと思います。）

そして、体重計なんですけど、３日に１回位乗ろうと思っています。本当は体重を落としたいならば、毎日が良いらしいんですけど、私は、体重計に乗ることが執着になりそうだから、このくらいのペースが一番　良いような　感じがしています。

今日読んだ本のこと。

今、読みたい本が　沢山あって、どれから読もうか　いつも悩むんですけど、ちょっとこのブログにまとめたい記事があって、その記事とは「お金」のことなんですよね。そして、そのお金の記事を書くために、「クリエイティング・マネー」という本を　読み直しています。

クリエイティング・マネー ― 光の存在オリンとダベンが語る豊かさのスピリチュアルな法則

created by Rinker

この本、昔から出ているのですが、結局この本って、今読んでも、　スピリチュアル面からみた　お金のこと、やっぱりよく書けているなって思います。ちょっと先に、この本を　ブログにまとめたいなって　思っています。

今色々と、出ていますよね。お金の本。あの中のこと、全て実行すると、お金って逆になくなってしまうのじゃないだろうか・・ってちょっと思っちゃったりして。（＾＾；）・・でもこれって、なんか　現実面とかけ離れたことを言っているのではないので、やっぱり　いいんですよね。そして、しっかりスピリチュアル。

私も「貯めなくても大丈夫主義」　でしたけど、最近　お金をちょっと貯めてみたいなぁ・・・って思えてきちゃって。・・これもまた不思議なんですけど、そういった時期に突入したのでしょうか。

ちなみにこの本、貯金のことも　推奨しています。

ゲーム感覚で貯金してみようかなって　思っています。

小さな習慣を始めてみての気付きと　私が変わったこと。

今まで色々なことを　挫折してやめてしまっていたのは、きっと「完璧」を目指していたからなんだろうと、改めて感じます。ハードルをいつの間にか、高く設定してしまって、それを一旦しなくなると、そのまま　いつの間にか　やめてしまっているんでしょうね。１ヶ月５キロ減という目標設定にしてお米は食べない・・とか、出来もしない目標を立てて。。そんな急に　大きなことを、毎日、出来るはずも　ないですよね。投げ出している時点で、諦めてしまっているのでしょう。

少しずつ自分のペースで。これがとても大切でした。

お金もそうなのでしょうか。いくら頑張っても自分の理想金額までたまらなくて、なんかもう嫌になってしまって、パーッと使ってしまう。多分　私　今まで　そうしていたような気がします。お金って、あたり前のことだけど、手放してしまうと、逃げます。そして、手放すと、そこには残りません。どうしても逃したくなければ、少しずつでもいいから　貯金することですね。ここが私　欠けていたなぁ。コツコツ、やっぱり私には　これが出来たら　一番いいな。

と　まだまだ　小さな習慣を始めて　間もないですが。

なんとなく、滑り出し、好調です。

ブログも、毎日アップは出来ていないんですけど、実はこれ、昨日書いた記事で、今日今手直しして　アップししています。とりあえず、毎日、書いているんですよね。一応　合格！

こういった、焦らない、こつこつ、ちりも積もれば山となる、これを私の頭の中に入れて、貯金・ブログ・ダイエット筋トレ・読書　小さな習慣にしていけたらなと思います。

また近況、ご報告させてくださいね。