数日、小さな習慣をこなしてみて、なかなかこれ、できそう！

小さな習慣で、とりあえず、難なくこなしています。

今日はちょっと忙しくて、このブログ日付が変わって書いていますけど、なんででしょう・・・・今日は、このブログ、かけています。・・と言っても「少しだけ更新できたらOK」と、めちゃくちゃ低い設定にしていますので、これは何がなんでも！って今のところ、思っています。

いきなりハードルを高くすると、「できなくなってしまって、そのままやーめた」となりがちですよね。人間の心理では、ほとんどそうなるらしいのです。・・皆がどうかはわたしもわからないのですけど、明らかにわたし、そのタイプ。　

ブログを毎日更新

ま、これは、今日はできた～～。日付変わっているんですけどね。本には、日付が変わっても大丈夫と、書いてありました。寝るまでの間までに済ませれば　OK　だということ。本当にこういった　ユルユル感が　いいのかもしれない。

本を毎日２ページ読む

これは私、できそう・・・というか、大体、机につくと、本を読まないといけないことが　多いので、机に付けば、この習慣は楽勝、かな。問題は、机をつくのも　嫌な日・・・。本を読む気も起こらない。これが続くと、そのまま、本を読むのもストップしてしまいます。こういうときがちょくちょくあるから、　机には、とりあえず毎日座ろうと思っています。座れば、読むもんなぁ。ちなみに今日は、ネットブログの本を読みました。・・どうやったら良いブログかけるかなって思って。今日は時間的に僅かな時間しかなかったのですけど、「２ページ」は読めました。

ダンベル４回

これが、私、１番、習慣に　なってほしいことなんですけど、この運動おんちの私が　毎日　ダンベル　出来てるんです。って言ってもまだ数日。それが自然に、すっと握って４回　腕を　上げ下げしています。・・・そして、それが今日は１０回ほど。そして、もう１つ、ウエストのくびれをつけるために、２０回、ダンベルを持ちながら、ウエストをひねりました。・・「ついでだからやってみよう」っていう感じで、ちょっとだけ　多めに　やることになりました。

これだったら、もしかしたら、いつしか、運動したい・・・に変わるかもしれない・・・って、ほんの少し、おもいました。でもどうかなぁ・・。あ、そこを目標にしてはいけなかったのだった。

あくまでもダンベル４回しておけば、いいんですもんね。

これだったら、続けられそう・・・・。