人と会ったあとの、リセットの仕方

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人と会ったあとは、リセットを

今日、ホームページのほうで、人の悩みを聞くと、そのエネルギーを取り込んでしまうことがある、というお話を書きました。

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聞いた悩みを、抱えたままになっていませんか

すると、「では、人と会ったあとのリセットは、どうしたらいいですか?」と聞かれました。

今日は、私が実際にしていることをお伝えします。

お塩のお風呂

いちばん基本は、お塩のお風呂です。

湯船にお塩を、ひとつまみから大さじ1杯ほど入れます。 そして心の中で、こう唱えます。

「私のものではないものは全て、お湯に溶かして流します」

人と会って受け取ってきたものは、外から来たものです。 外から来たものは、お塩でよく流れます。

「これは人のこと、私は私」

次に、心の中で線を引きます。

「これは人のこと。私は私」

人は、それぞれ課題を持って生まれてきています。

優しい方ほど、「私に何か力になれることがあれば」という気持ちで、話を聞いてしまいます。 助けてあげられる時は、それでいいのです。

でも、どうしようもないことが、ほとんどではないでしょうか。

それは、その方が乗り越えないといけない課題です。 そして、乗り越えられるから、その課題が来ています。 その方には、そこで学ぶことがあるのです。

だから、背負ってあげるのではなく、応援してあげてください。 「頑張って、乗り越えてね」と。

それは、一種の祈りです。

別れたあとまで、持ち帰る必要はありません。 相手の課題は相手にお返しして、あなたは祈る側にいればいいのです。

明るい音楽をかける

そして、私がとても大事にしているのが、音楽です。

明るい音楽は、オーラを揺さぶって、ついたものをふるい落としてくれます。
音楽の力は、本当に大きいと思います。

1990年代の曲は、波動がいいのです

これは私が感じていることですが、1990年代の曲は、波動がいいものが多いのです。

私の夢には、よくプリンセス プリンセスが出てきます。 これはガイドがおろしてくれるものだと感じています。（私1990年代当時は、ほとんどこういった明るい曲聞いていませんでした。多分こんなポジティブな波動をしていなかったんでしょうね。）

明るい曲で、何かをポーンと跳ね除けてくれる感じがします。

それから、MANISHというグループをご存じでしょうか。 知らない方も多いと思いますが、アニメのスラムダンクで流れていた曲を歌っていたグループです。

ボーカルの方の声には、祓う力がとてものっているように感じます。 聴いていると、すっと払われていく感じがするのです。

アニメで流れていた、こういう勢いのある曲は、波動がいいものが多いのです。

あの頃の時代には、勢いがありました。 だからだと思います。

MANISHの曲は、どろっとしていません。さらっとしています。

演歌には、哀愁を歌うものが多いですよね。 MANISHの曲は、さらーっと流れていきます。 プリンセス プリンセスも、同じです。

歌詞も、聴いている自分に、前向きに返してくれるものが多いように思います。

世代でない方には、なじみがないかもしれませんね。 でも今は、YouTubeでも聴くことができます。

アップテンポの曲は、かなり波動を上げてくれます。 ご自分の気持ちが上がる曲を、ぜひ見つけてみてください。

瞑想と、グラウンディング

ハイヤーセルフと一体になる瞑想も、おすすめです。

人の話をたくさん聞いたあとは、心の中が、人の声でいっぱいになっています。 ハイヤーセルフと一つになると、本来の自分の場所に戻ってこられます。

グラウンディングも、いいと思います。

裸足で床に立って、一、二分。 足の裏から、根が大地に伸びていくところをイメージします。 ふわふわしていたものが落ち着いて、地に足がつきます。

早めに休む

最後は、早めに休むことです。

眠っている間にも、体とエネルギーは整っていきます。 その日のうちに流して、音楽で払って、早めに休む。 それだけで、次の日の軽さが違います。

今日も読んでくださり、ありがとうございました。