イタリア動画が健康に導いてくれた😃

こんにちは。いつもブログにお越しくださりありがとうございます。

今日は２つ目の更新です。今日もちょっとおしゃべり感覚で書いてみようと思います。

なんかイタリアが熱い！という記事を書いて、あれから、色々とイタリアを調べていたら、楽しくなっちゃって。イタリア料理に、まずはまってしまいまいました。

ちょっと一つあれからやったことが、フォカッチャを作りました。

これが美味しかった。ホームベーカリーでこねたので、あっという間にできました。結構、手でやると生地を練るのが大変だったりしますよね。そこを機械で😅オリーブオイルに、ローズマリーと塩をかけて、焼きました。

あと、塩とオリーブオイルとトマト、ニンニクだけのパスタ。これも美味しくて、飽きないので、パスタ料理、はまっています。料理が簡単で。

パスタ料理、続けているのですが。続けている大きな理由が、これが、食べても眠たくならない・・・・。もうこれが何よりでして。体が重くならないのです。

血糖値が絡んでいますよね。パスタは血糖値の急上昇を避けるものみたいなので、私は眠くならなくて、また体が軽く感じられます。これが心地よくて、特にお昼はパスタにし始めました。

あと、これがまた調べていると、レモンのパスタというのを作ってみたくなって、レモンパスタというものを作ったのですが、何が良くなかったのかどこを間違えたのか、苦く仕上がってしまいました。これは失敗だったのですが、ちょうど調べていると、レモン水、というのが書いてあって、疲労感が最近半端なかったので、レモン水を試しました。

炭酸水の中にレモン半個を絞って、ついでに、リンゴ酢もいいっていうから、レモンとリンゴ酢を炭酸水に入れて飲み始めました。とにかく疲れが半端なかったので😅私は、お酢を飲むと元気になるのを思い出しました。以前も疲れていた時、お酢をとると元気になっていたのですよね。

それを思い出して、今3日目くらい。疲労感が少しずつですが、とれていっている感じがします。こうやって、机について長時間パソコンの前に座っていることもでき始めましたし。どれだけ疲労溜め込んでいたのか。。😅

というか、私があまり、健康・美容に対して、ぜんぜんやってこなかったツケです。私、女性らしくみられますが、実はとても男っぽく。もう適当！恥ずかしくてかけません。化粧水なんか全然つけていませんでした。やばい・ツケです。

こういったスピ系の仕事をしていると、霊視しただけでもかなり消耗していることにやっと気づいて。なんていうのでしょう、体を動かさない仕事なので、本当になんというか、軽くみているんですよね。いつの間にか。今更ですけど。もう美容や健康の意欲すら出てこず、適当だったのです。

イタリアの動画に助けられましたー(^-^*)/

パスタからちょっとずつ体調が良くなってきて、リンゴ酢レモンにたどり着き。白髪も多くなったので、今更ですが、のりもとり始め。健康重視の生活に、ようやく突入😅ニンニクもパスタに入れて食べていますが、これも魔除けでいいのかもしれない😅

ニンニクは、効く悪魔もいますが、効かないものもありますね。ちょっと何に効かなかったか忘れちゃいましたが。忘れちゃいけませんね😅でも、お陰様で回復しつつあります。

美容院にも行きましたし。なんとか元気に活動的になってまいりました。

夢で見たもの、って、本当に自分を何か変えてくれますね。私はイタリア料理が合っていました！これは、目から鱗でした。

夢で出てきた食べ物、１回でもいいから食べてみると良かったりします。

本当に少しずつなんですけどね。

ちょっと体調を崩しまして。

今回は回復に時間がかかりました。やれやれ。でも、皆様のおかげで、本当に復活できました。ありがとうございました。皆様には優しく温かいお言葉かけてもらって。

またこの流れで、宮地嶽神社にも宗像大社にもご縁ができました。そこでもお力いただけました。今回のことも、ひとつ私が力強くなるための試練だったのだと思います。

こういった体調もやられないように、ちょっとしばらくイタリア料理の力を借りて、レモンやお酢の力を借りて、健康を維持しながら邁進していきたいと思います。

さー！頑張るぞー！٩( ᐛ )و