2025年4月13日（日）のきらきら星ヒーリング

こんにちは。いつもブログにお越しくださりありがとうございます。今日は満月ですね。気分の浮き沈みが激しく出ておられる方もいらっしゃるかもしれませんが、どうぞゆったり過ごすようにされてみてください☕️

本日のきらきら星ヒーリングのお知らせです。

2025年4月13日（日）のきらきら星ヒーリング

昨夜は、祝詞、遠隔レイキ、お祓いをさせていただきました。目を閉じても何も見えませんでしたし、夢も見ませんでした。

ひとこと

最近、私は、海外方が作られたスケジュール帳を多く目にする機会があったのですが、そのほとんどに、飲んだ水を記録するものがついているのです。

それだけ、水を取ることを海外の人が意識されているということだと思うのですが、きっと健康に良いからでしょうね。

水のとりすぎは良くない、と日本では言われていますが、ただ、私の場合、最低限の水分を取れていないのですよね。気づいたら脱水症状になっているレベルだと思います。

それで、私も海外の方に真似て、飲んだ水分を記録することにし始めました。

私の身長や活動力から、1300mlくらいの水分量がちょうどいいみたいで、それを目安に飲むようにしています。

アプリがあるのですが、楽しく続けていきたいなと思って。有料アプリですが、モチベーションを味方にして楽しく水分を摂るようにしています。

App Store

‎水分補給記録 vitality Waterllama

https://apps.apple.com/jp/app/水分補給記録-vitality-waterllama/id1454778585

‎** 2022 年App Storeアワード カルチャーインパクト受賞者 **** 2022 Apple デザインアワード ファイナリスト **水分摂取量を増やすべきですよね！• 一日を通したスマートリマインダー• 9種類の健康的なチャレンジを完了しよう• 45種類のかわいいキャラクターを集めて満たそう• いろんな飲み物からの水分摂取を記録しよう: 40以上の人気飲料• 便利なApple Watchアプリ• クールなホーム画面ウィジェット• 月間水分摂取量アプリ内イベント• 最長連続水分補給を達成しよう• 共有可能な要約イラストで一日を祝おう• 体重、活動、天気に基づ…

しっかり休んだのもあると思うのですが、同時に水を飲むようになって、少し体の調子がいいように感じます。日々の疲れなど、水分不足もあったのかなぁと思っています。

このアプリが教えてくれたのですが、背中の痛みも、水分不足からきているものもあるらしいのです。背中の痛みが水分不足からなんて、そんなに体に影響していることもあるのかと、目から鱗でした。水分不足は、脳の働きにも影響してくるともまた知り、きっと体のいたるところに影響しているのだろうなと想像しています。

水分不足、侮れませんね😅

ということで、水分、摂るように頑張っています。多分、気がついたら、400ccくらいしか飲んでいない日も私、普通にあったと思います。無意識に水分を我慢する傾向があるので、これは私自身、要注意なのです。

余談でしたけど、ちょっと書いてみました。

それでは、本日もどうぞよろしくお願いいたします。

いつもありがとうございます。