掲示板を作りました。よかったら、足跡、残していってくださいね。

毎日2分の筋トレが、「ダイエットするぞ-」、「貯金するぞ-!」という思考に変わっているっていう話。

今日は近況報告にさせてもらおっかなって 思っています。

小さな目標を立てて、それを毎日出来るように 頑張っています。習慣化している 途中だけなのですが。

筋トレのこと

というか、ちょっと引き締めよう!って思ったからでしょうか。ダンベルをはじめてから、体重が1キロ減りました。それでもまだ以前よりも1キロ 多いんですけどね。今日は3分位(いや2分かなぁ)、ダンベルをしました。だいたい毎日、このくらいのものです。「筋トレをすると、心が強くなる」らしい・・・・。本当に そうなるのでしょうか。 少し そこも 期待です。

ダンベルをすると、少し体調がいいような・・・・気のせいかもしれませんけど、なんか、血の巡りが良くなったような、そんな感覚さえ します。

あと、体重が減った理由として、これもあるかもしれません。夜どうしてもお腹が空いたときに、お菓子を食べていたのですが、これを、春雨スープにしてみました。私は もともと、春雨が好きだから、これは、続けようと思っています。

いつの間にか、ダイエットブログになってる・・・。(笑)私、ダイエットし始めているぞ・・・。書いていて気づきました。いっそのこと、ダイエットブログにしてしまおうか・・。(それは冗談ですけど。ちょっと時々 書いてみようと思います。)

そして、体重計なんですけど、3日に1回位乗ろうと思っています。本当は体重を落としたいならば、毎日が良いらしいんですけど、私は、体重計に乗ることが執着になりそうだから、このくらいのペースが一番 良いような 感じがしています。

今日読んだ本のこと。

今、読みたい本が 沢山あって、どれから読もうか いつも悩むんですけど、ちょっとこのブログにまとめたい記事があって、その記事とは「お金」のことなんですよね。そして、そのお金の記事を書くために、「クリエイティング・マネー」という本を 読み直しています。

この本、昔から出ているのですが、結局この本って、今読んでも、 スピリチュアル面からみた お金のこと、やっぱりよく書けているなって思います。ちょっと先に、この本を ブログにまとめたいなって 思っています。

今色々と、出ていますよね。お金の本。あの中のこと、全て実行すると、お金って逆になくなってしまうのじゃないだろうか・・ってちょっと思っちゃったりして。(^^;)・・でもこれって、なんか 現実面とかけ離れたことを言っているのではないので、やっぱり いいんですよね。そして、しっかりスピリチュアル。

私も「貯めなくても大丈夫主義」 でしたけど、最近 お金をちょっと貯めてみたいなぁ・・・って思えてきちゃって。・・これもまた不思議なんですけど、そういった時期に突入したのでしょうか。

ちなみにこの本、貯金のことも 推奨しています。

ゲーム感覚で貯金してみようかなって 思っています。

小さな習慣を始めてみての気付きと 私が変わったこと。

今まで色々なことを 挫折してやめてしまっていたのは、きっと「完璧」を目指していたからなんだろうと、改めて感じます。ハードルをいつの間にか、高く設定してしまって、それを一旦しなくなると、そのまま いつの間にか やめてしまっているんでしょうね。1ヶ月5キロ減という目標設定にしてお米は食べない・・とか、出来もしない目標を立てて。。そんな急に 大きなことを、毎日、出来るはずも ないですよね。投げ出している時点で、諦めてしまっているのでしょう。

少しずつ自分のペースで。これがとても大切でした。

お金もそうなのでしょうか。いくら頑張っても自分の理想金額までたまらなくて、なんかもう嫌になってしまって、パーッと使ってしまう。多分 私 今まで そうしていたような気がします。お金って、あたり前のことだけど、手放してしまうと、逃げます。そして、手放すと、そこには残りません。どうしても逃したくなければ、少しずつでもいいから 貯金することですね。ここが私 欠けていたなぁ。コツコツ、やっぱり私には これが出来たら 一番いいな。

と まだまだ 小さな習慣を始めて 間もないですが。

なんとなく、滑り出し、好調です。

ブログも、毎日アップは出来ていないんですけど、実はこれ、昨日書いた記事で、今日今手直しして アップししています。とりあえず、毎日、書いているんですよね。一応 合格!

こういった、焦らない、こつこつ、ちりも積もれば山となる、これを私の頭の中に入れて、貯金・ブログ・ダイエット筋トレ・読書 小さな習慣にしていけたらなと思います。

また近況、ご報告させてくださいね。

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